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，在书(shū)中，周处说，“仲夏端五，烹鹜角黍”。证明当时的南(nán)方人，已普遍食用(yòng)用菰(gū)叶裹黍米(mǐ)粟枣的粽(zòng)子（也叫角黍）。唐朝(cháo)的(de)时候，因唐(táng)玄宗八(bā)月(yuè)五日生，宋景为了(le)讨(tǎo)好皇帝(dì)，避五”字的讳，将“端五”正式改为“端午”。此后，端午节才(cái)频频见诸于(yú)各种文学(xué)作品(pǐn)。元代陈(chén)元靓《岁时广记(jì)》还对此进行了(le)解读：“京师市尘人，以(yǐ)五月初一为端(duān)一，初二为端二(èr)，数以(yǐ)至五(wǔ)谓之(zhī)端五。不给自己太大压(yā)力，不(bù)让(ràng)皮质醇过度(dù)分泌(mì)~ 。