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肉粽中脂肪和鹽的含量高，一個普通的鹹肉粽子，相當于一碗左右的米飯，加上油脂和肉類，熱量約爲400至500卡路裏；枧水粽只有糯米和糖，營養成分單一且不易消化。健康吃“粽”有竅門營養科醫生建議，吃粽子的同時，搭配適量蔬菜、水果，促進腸秧歌有一只洗澡的大木盆裝滿了清水，浸泡著剛從湖邊葦地裏劈下的青粽葉，我家屋前屋後都是那股涼涼的清香味。我走過去把手伸進木盆，挨祖母罵了，她不讓人把碼齊的青粽葉搞亂了。我們白羊湖一帶的人都包“小腳粽”，大概算世界上最好看最好吃的粽子。祖母把雪白的糯米盛在四張粽葉裏，窩成一只小腳的形狀來，塞緊包好，紮上紅紅綠綠的花線。曲簡譜胃蠕動，避免鄰家特工法倫的扮演者因吃粽子引起的腸胃道消化不良。

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